Hvad tilbyder jeg?
- Online fra komforten i dit eget hjem!
Mød Zita
Hej mit navn er Zita Laursen, og jeg er stifteren af Zest for livet!
Jeg er uddannet integrativ psykoterapeut, hvilket betyder at jeg har fået undervisning indenfor flere forskellige teorier, og derfor anvender forskellige arbejdsmetoder. Dette gør at jeg kan favne bredt lige fra spiritualitet til metakognitiv terapi.
Udover psykoterapeut, er jeg også uddannet coach og stress coach - hvilket giver dig mulighed for at arbejde med dine mål og drømme eller hjælp til at nedsætte dit stress niveau.
Alle mine sessioner foregår online, og kan passes ind i en travl hverdag.
Mit mission er at hjælpe så mange mennesker som muligt med at opnå en større glæde (eller zest om man vil) for livet.
Dette gør jeg ved både at hjælpe med at nedtone det som
noget med nedtone dårligt og booste gode ting
Hvad mener andre
Sonja
``Zita har ganske enkelt, været med til at ændre mit liv! Hun er så dygtig og kompetent, til at guide mig ind i mit indre - eller jeg vil også kunne sig "følge" mig ind i mit indre, hvor jeg meget hurtigt fik forløst nogle store traumer. Jeg var fuldstændig tryg ved hende og vil ikke tøve med at søge hendes hjælp igen, hvis der dukker mere op fra mit indre. Det er den hurtigste genvej, til at steppe op i livet. Det eneste jeg er ærgerlig over er, at jeg ikke fandt Zita noget før.´´
Ofte stillede spørgsmål
Hvorfor gå i terapi?
Terapi er for dem der gerne vil handle og føle anderledes end hvad de førhen har. Ved at drage dybere ind i sindet og os selv som person, bliver vi kloge på hvor vores tankegange og handlingsmønstre stammer fra. Ved at forstå dette bedre, er vi også bedre udrustet til at ændre de uhensigtsmæssige vaner vi har fået os tilegnet med tiden.
Hvad er psykoterapi?
Psykoterapi er en behandlingsmetode der gør brug af psykologiske metoder såsom kognitiv terapi. Psykoterapi kan bruges til at hjælpe med psykiske og personlige udfordringer såsom angst, stress, kriser og sorg. En psykoterapeut stiller ikke diagnoser, kan ikke give recept på medicin eller tage sig af svære sindslidelser. Dog har en psykoterapeut gået gennem en egen udvikling.
Hvad er stress?
Stress kan vise sig på mange måder, både psykisk og fysisk. Vi har alle forskellige tolerancer for hvor meget pres vi kan klare i livet før vi bliver udsat for stress. For nogle kan det være det akademiske ræs, dårlig trivsel på arbejdspladsen eller en traumatisk oplevelse. Ved at tage en stress test kan du få et hurtigt svar på din situation, og derefter søge den nødvendige hjælp. Hvad er stress, find ud af det her.
Har du andre spørgsmål, så er du meget velkommen til at skrive det i chatten nede i højre hjørne, så vender jeg tilbage hurtigst muligt!